محاسبه وزن ایدهآل (IBW)
مقایسه محدوده وزن سلامت بر اساس ۴ فرمول علمی پرکاربرد در علم پزشکی.
جایگاه تبلیغات کلیکی یا همسان
(کد اسکریپت یکتانت یا مدیااد خود را در این بخش قرار دهید)
اطلاعات جسمانی
میانگین وزن ایدهآل شما
محدوده وزن متناسب
۶۸ - ۷۲
کیلوگرم
فرمول دواین (Devine):
۷۰.۵ kg
فرمول رابینسون (Robinson):
۶۹.۰ kg
بازه سلامت بر اساس BMI:
۵۷ - ۷۶ kg
هدف وزنی خود را مشخص کردید؟
حالا برای رسیدن به این وزن کافیست کالری روزانهتان را مدیریت کنید.
محاسبه کالری روزانه برای رسیدن به وزن هدف ←